高中生考試焦慮原因及對策研究

高中生每次考試前，都會出現(xiàn)焦慮情緒，擔(dān)心考試的結(jié)果不好，考試的過程中心情會很緊張，無法冷靜情緒，就無法冷靜思考，自己腦子里原本會的知識，可能因?yàn)榍榫w過于緊張，無法正常提取，孩子沒有辦法正常發(fā)揮出水平，下面我們就來思考下，高中生考試焦慮原因及對策研究，希望能夠幫助到你們。

高中生考試焦慮原因及對策研究

一、高中生考試焦慮原因

1、家庭和學(xué)校的壓力

來自各方面的壓力使孩子過分緊張。老師和家長可能會和孩子反復(fù)強(qiáng)調(diào)考試的重要性，用各種話語來刺激孩子努力，但心理承受能力弱的學(xué)生可能因此產(chǎn)生焦慮，他們會由于害怕考試失敗而在考場上過度緊張。

2、沒有充分做好考試準(zhǔn)備

隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)游戲應(yīng)經(jīng)成為孩子娛樂的重要方式，然而網(wǎng)絡(luò)游戲的成癮性是非常大的，很容易令孩子沉迷其中無法自拔，進(jìn)而出現(xiàn)學(xué)業(yè)倒退、心理問題爆發(fā)、親子關(guān)系惡化等現(xiàn)象。

高中生沉迷游戲的原因及破解對策

原因：

尋求心理滿足：游戲中的成就感和社交滿足感是孩子沉迷手機(jī)游戲的重要原因之一。游戲中的勝利和成長可以讓孩子感到被認(rèn)可和有價值，同時，通過與游戲中的其他玩家互動，可以滿足孩子的社交需求。

逃避現(xiàn)實(shí)壓力：一些孩子在面對學(xué)習(xí)、生活等方面的壓力時，會選擇通過玩手機(jī)游戲來逃避現(xiàn)實(shí)。游戲中的世界往往比現(xiàn)實(shí)更加輕松和愉快，讓孩子可以得到短暫的逃避和放松。

尋找自我價值：一些孩子可能因?yàn)槿狈ψ孕呕蛘咂渌颍x擇在游戲中尋找自我價值和成就感。在游戲中，他們可以更加自由地探索和嘗試，同時也可以得到更多的肯定和獎勵。

孩子進(jìn)入高中之后，由于要面對人生中最重要的一場考試，學(xué)習(xí)會變得異常緊張，孩子的壓力也會變大，很容易就會產(chǎn)生厭學(xué)情緒，當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子的情緒不對時，一定要及時干預(yù)，幫助孩子戰(zhàn)勝厭學(xué)。

高中生厭學(xué)原因

1、看不到希望。平日里用功學(xué)習(xí)，埋頭苦學(xué)，但是學(xué)得很吃力，每次考試都在班級后面。這類學(xué)生還是常見的，他們看不到希望，表面在學(xué)，心中卻在放棄的邊緣。原因在于對他們對自己能力的評價不客觀，因?yàn)橐粌纱蔚氖【腿P否定自己，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至對自己絕望。

2、不知道為啥學(xué)。誰的青春不迷茫？要說真正的學(xué)習(xí)目的，又有幾個人能說清？弄不清楚這個問題很正常，但是因這個問題而產(chǎn)生厭學(xué)或者說讀書無用的想法就不對了。不知道為啥學(xué)的原因就是目標(biāo)不明確，有一個明確的目標(biāo)是努力的動力，十分重要。

但是有些孩子可能覺得他學(xué)習(xí)的目標(biāo)是“為了父母，為了老師，為了考上好的大學(xué)”，有這種想法的同學(xué)注意了，你有可能走向放棄學(xué)習(xí)的邊緣，因?yàn)檫@個目標(biāo)本身就是有問題的。

3、不會學(xué)。這類學(xué)生學(xué)習(xí)上付出了很多，然而，無盡的學(xué)習(xí)壓力卻壓得他們抬不起頭來，累死累活的學(xué)習(xí)，結(jié)果仍然不好。這就是典型的“低品質(zhì)勤奮者”，他們學(xué)習(xí)勤奮，但是收效差，主要原因是學(xué)習(xí)技能低。

高中生厭學(xué)是普遍的現(xiàn)象，家長不必大驚小怪，知道是選擇適合的方法，相信高中生厭學(xué)的問題我們很快就能解決。下面我們就從高中生厭學(xué)的表現(xiàn)原因及對策來幫助高中生解決厭學(xué)的問題吧。

高中生厭學(xué)的表現(xiàn)

第一表現(xiàn)為對學(xué)習(xí)活動存在認(rèn)知偏向，遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)活動。他們覺得似乎只有把學(xué)習(xí)放在一邊才能達(dá)到心理平衡。他們一般很少把精力放在學(xué)習(xí)活動上，一般不愿做作業(yè)，不認(rèn)真聽講，經(jīng)常違反課堂紀(jì)律，經(jīng)常遲到、早退、逃學(xué)、逃課，有的干脆離?；蜉z學(xué)；學(xué)習(xí)要求，往往故意矛盾對立。

第二對學(xué)習(xí)心不在焉，提不起興趣，不愿意去學(xué)校，不愿意做作業(yè)，對作業(yè)疲于應(yīng)付，害怕考試，一學(xué)習(xí)就頭疼，一考試就“砸鍋”，聽不進(jìn)勸告，喜歡我行我素，上課精力不集中，“人在曹營心在漢”，每天無精打采，缺乏孩子的朝氣和活力，如不及時引導(dǎo)，久而久之就可能成為問題孩子。

高中生厭學(xué)的原因

高中生厭學(xué)和無心學(xué)習(xí)有關(guān)。無心學(xué)習(xí)的原因可能是家庭環(huán)境差。有些父母感情不和，經(jīng)常爭吵，打罵，對孩子不聞不問；有些家長沉迷于打牌、玩游戲等；有些父母忙于經(jīng)商無暇顧及孩子的學(xué)習(xí)與生活，如此種種不良家庭學(xué)習(xí)環(huán)境潛移默化地影響這些孩子的身心健康和學(xué)習(xí)發(fā)展。

高中時期的孩子都處于叛逆期，這個時期，孩子對父母的教育方式是比較敏感的，若父母依舊采用大包大攬強(qiáng)制式教育方式，將引起孩子的反感，出現(xiàn)與父母對抗或拒絕與父母說話和溝通的的現(xiàn)象。

高中生不愿意和父母溝通的原因

第一、親子關(guān)系不好。良好的親子關(guān)系應(yīng)該是孩子和父母既是親人又像朋友，大家是平等的，是民主的，不是父母控制孩子，孩子沒有發(fā)言權(quán)。

第二、父母不善于傾聽。孩子從小是非常喜歡表達(dá)自己的各種情緒的，但是父母不好好聽，不好好理解，不和孩子共情，孩子覺得跟家長說啥也沒意思，自然不說了。

第三、父母只關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)，而忽略了孩子的情感。青春期的孩子，正處在身心發(fā)展的特殊時期，他們敏感脆弱，渴望獨(dú)立，不喜歡被強(qiáng)迫，同時他們又很依賴，更渴望心靈的關(guān)懷，反感說教。如果父母只關(guān)心學(xué)習(xí)而不注重情感關(guān)懷，他們就會產(chǎn)生一種被忽略的感覺，也就不想再跟父母溝通了。

第四、父母強(qiáng)勢，不尊重孩子。父母和孩子對事情的看法總會有差異，也就是所謂的代溝?？筛改缚偸菙[出一副“我是你父母，我為你好，聽我的沒有錯”的架子，然后把自己的意愿強(qiáng)加給孩子，時間久了，孩子也就不再愿意和父母溝通了。

孩子進(jìn)入高中，高考近在咫尺，孩子的學(xué)習(xí)壓力大大增加，一些孩子會變得情緒暴躁，這是很常見的，家長千萬不要與孩子硬著來，要多與孩子溝通，了解孩子的壓力來源，幫助孩子解決遇到的難題，與孩子建立相互信任的關(guān)系。

高中生脾氣暴躁易怒的原因

生理原因是影響高中生脾氣的一個重要因素。青春期是一個身體和心理變化的時期。由于荷爾蒙水平的變化，高中生可能會經(jīng)歷情緒波動、易怒和情感不穩(wěn)定。

可能和父母的教養(yǎng)方式有關(guān)，如果平時沒有正確的引導(dǎo)孩子，可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)以自我為中心，如果不能滿足需求，會出現(xiàn)脾氣暴躁易怒情緒波動大。

學(xué)習(xí)壓力過大。高三是關(guān)鍵的高考備考階段，學(xué)生需要面對艱巨的學(xué)習(xí)任務(wù)和高強(qiáng)度的考試壓力，這種壓力可能會導(dǎo)致孩子焦慮、疲勞和易怒。

家庭環(huán)境。家庭環(huán)境也會對高中生的情緒產(chǎn)生影響。家庭沖突、家庭成員間的緊張關(guān)系和家庭成員的離開等都會對高中生產(chǎn)生負(fù)面影響。如果高中生經(jīng)常面臨這些問題，他們可能會表現(xiàn)出脾氣暴躁和易怒的行為。

高中是孩子重要的一個時期，這個時期不管是家長還是老師，亦或者孩子面對的環(huán)境，都會無形中給孩子一種壓力。面對這種壓力，有的孩子能夠穩(wěn)住情緒，但也會有孩子繃不住導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。對于孩子情緒不穩(wěn)定容易發(fā)怒哭泣的行為，家長要盡可能的理解孩子的情緒。

高中生情緒不穩(wěn)定易怒愛哭是什么原因

1.情緒管理不成熟

高中的孩子可能還沒有完全掌握如何管理自己的情緒，無法有效地表達(dá)自己的需求和感受，導(dǎo)致情緒爆發(fā)和哭泣。

2.學(xué)習(xí)困難

高中的孩子在學(xué)習(xí)上遇到困難或挫折時，可能會感到沮喪和無助，表現(xiàn)出脾氣急躁和哭泣的行為。