初中生沉迷手機(jī)沒有自控能力怎么辦

初中生沉迷手機(jī)，最好的辦法就是釜底抽薪，讓他碰不到手機(jī)。作為家長(zhǎng)，在這個(gè)時(shí)候不能跟孩子動(dòng)怒發(fā)火的，手機(jī)可以玩的，包括有時(shí)間限度的一天保持玩一個(gè)小時(shí)手機(jī)就可以了。

初中生沉迷手機(jī)沒有自控能力怎么辦

家長(zhǎng)和老師要正確引導(dǎo)孩子使用手機(jī)，讓他們認(rèn)識(shí)到手機(jī)不僅是一種娛樂工具，也是一種學(xué)習(xí)工具，引導(dǎo)孩子通過手機(jī)閱讀書籍、搜索資料等，增加他們對(duì)手機(jī)的認(rèn)知。

家長(zhǎng)和老師應(yīng)該制定合理的使用規(guī)則，比如每天限制手機(jī)使用時(shí)間，限制使用場(chǎng)所等，營(yíng)造健康的家庭氛圍，讓孩子更加健康地成長(zhǎng)。

可以多為孩子提供一些與手機(jī)無關(guān)的活動(dòng)，比如戶外運(yùn)動(dòng)、親子游戲等，使孩子多接觸到現(xiàn)實(shí)生活中的事物，從而減少對(duì)手機(jī)的依賴。

孩子玩手機(jī)的原因是什么

小孩子喜歡手機(jī)很正常，很多大人也很喜歡手機(jī)，之所以沒有人擔(dān)心大人沉迷于手機(jī)，是因?yàn)榇笕说淖钥啬芰Ρ刃『?qiáng)，他們能夠控制自己的行為。那么小孩沉迷手機(jī)沒有自控能力怎么辦？

小孩沉迷手機(jī)沒有自控能力怎么辦

1、避免用玩手機(jī)做獎(jiǎng)勵(lì)

很多家長(zhǎng)總是為了避免孩子打擾到自己，因此，為了鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)或者完成某項(xiàng)任務(wù)，都會(huì)以玩手機(jī)為獎(jiǎng)勵(lì)，其實(shí)這樣只會(huì)給孩子造成對(duì)手機(jī)的依賴性，是非常錯(cuò)誤的做法。

2、提高孩子的自控能力

孩子玩手機(jī)上癮，多半是因?yàn)樽约耗昙o(jì)尚小，自控能力較差，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就應(yīng)該慢慢地來提高孩子的自控能力，通過替代法來忽略孩子對(duì)手機(jī)的專注力。

大多數(shù)的家長(zhǎng)并不反對(duì)孩子玩手機(jī)，反對(duì)的是孩子自控能力差而沉迷手機(jī)，缺乏自控力是孩子在行為表現(xiàn)、學(xué)業(yè)表現(xiàn)等方面的最大絆腳石，每個(gè)父母有責(zé)任去幫助孩子提高自控力。

孩子玩手機(jī)沒有自控能力怎么辦

1.避免透支未來

“透支未來”有一個(gè)最顯著的表現(xiàn)，就是“明日復(fù)明日”，把實(shí)現(xiàn)任務(wù)、解決問題等事項(xiàng)都推到一個(gè)又一個(gè)的明天，這是典型的透支未來的做法。我們要引導(dǎo)孩子讓自己的未來變得清晰而具體。

當(dāng)你想改變某種行為的時(shí)候，試著減少行為的變化性，而不是減少那種行為。換句話說，就是要打破我們?cè)?jīng)以為的明天會(huì)更好的念頭，制定一個(gè)規(guī)則，并嚴(yán)格按照這個(gè)規(guī)則去做，把今天做的每個(gè)決定都看成是今后每天的承諾。

讓未來今天就來，這是讓孩子避免透支未來最好的方法之一。

手機(jī)已經(jīng)成為現(xiàn)在還在的重要娛樂工具，很多孩子在放學(xué)后和閑暇時(shí)會(huì)使用手機(jī)上網(wǎng)，打游戲，看小說等，手機(jī)對(duì)孩子來說有著巨大的吸引力，他們很容易沉迷其中，出現(xiàn)成績(jī)下滑荒廢學(xué)業(yè)的現(xiàn)象，那么孩子沉迷手機(jī)，家長(zhǎng)該怎么辦呢？

初中生不肯上學(xué)沉迷于手機(jī)怎么辦

設(shè)定規(guī)則：家長(zhǎng)可以設(shè)定一些規(guī)則，比如每天只能玩手機(jī)一定的時(shí)間，或者只有在完成學(xué)習(xí)任務(wù)后才能玩手機(jī)。這樣既可以讓孩子有時(shí)間玩手機(jī)，又不會(huì)讓他們過度沉迷。

提供其他娛樂方式：家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子參與其他的娛樂活動(dòng)，比如閱讀、運(yùn)動(dòng)、畫畫等，這些都可以幫助孩子放松心情，減少對(duì)手機(jī)的依賴。

建立良好的學(xué)習(xí)環(huán)境：家長(zhǎng)可以為孩子提供一個(gè)安靜、舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓他們能夠?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)。同時(shí)，也可以鼓勵(lì)孩子和同學(xué)一起學(xué)習(xí)，這樣可以增加學(xué)習(xí)的樂趣，減少對(duì)手機(jī)的依賴。

培養(yǎng)孩子的自控力。家長(zhǎng)可以幫助孩子培養(yǎng)自控力，讓他們學(xué)會(huì)合理地安排時(shí)間，如何在不影響學(xué)業(yè)和健康的前提下適度地玩游戲。此外，家長(zhǎng)還可以幫助孩子培養(yǎng)其他的興趣愛好，比如運(yùn)動(dòng)、閱讀、音樂等，讓他們有更多的選擇。

自控力是一個(gè)重要的能力，對(duì)孩子的成長(zhǎng)和未來發(fā)展都有著重要的影響。然而，生活中很多孩子沒有自控能力，他們往往玩游戲無節(jié)制，自己控制不止自己的行為，家長(zhǎng)通過引導(dǎo)孩子培養(yǎng)自控力，可以幫助他們更好地掌控自己的行為和情緒，提高學(xué)習(xí)效果和生活質(zhì)量。

孩子玩心重沒有自控能力怎么辦

家長(zhǎng)可以給孩子明確目標(biāo)：很多孩子做事情都沒有規(guī)劃，都不知道到了什么時(shí)間點(diǎn)，自己具體要做什么事情，在目標(biāo)上非常模糊，總是喜歡做一半，然后就扔下去玩了。這就是因?yàn)楹⒆幼约簺]有規(guī)劃，家長(zhǎng)也沒有給孩子明確目標(biāo)，不知道具體什么時(shí)候要做什么事情。

設(shè)定規(guī)則和限制：為孩子設(shè)定明確的規(guī)則和限制，例如屏幕時(shí)間的限制、堅(jiān)持做完作業(yè)后可以進(jìn)行娛樂活動(dòng)等。這樣可以幫助他們建立起一定的紀(jì)律性和自控能力。

提供積極的激勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)：通過提供獎(jiǎng)勵(lì)和表?yè)P(yáng)來鼓勵(lì)孩子控制自己的行為。例如，當(dāng)他們能夠?qū)Ｗ⒆鐾曜鳂I(yè)或在課堂上遵守規(guī)則時(shí)，給予他們一些小的獎(jiǎng)勵(lì)或肯定。

培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)：孩子只有具備了規(guī)則意識(shí)，才能提高自控水平。家長(zhǎng)可以現(xiàn)在生活常規(guī)方面著手，制定規(guī)則如按時(shí)起床、睡覺，不挑食等。家長(zhǎng)要長(zhǎng)期堅(jiān)持一貫的要求，孩子就會(huì)逐步約束自己。

自控力是一個(gè)人管控自我思想和行為的重要能力，一般來說，成人的自控力要強(qiáng)于孩子，很多孩子在成長(zhǎng)的過程中，由于缺乏自控力，出現(xiàn)沉迷手機(jī)、小說、和電視的現(xiàn)象，家長(zhǎng)要想幫助孩子改變現(xiàn)狀，就要想方設(shè)法提高孩子的自控能力。

小孩沒有自控能力怎么辦

制定具體的計(jì)劃。對(duì)于孩子來說，自控力是一個(gè)看不見摸不著的東西，有時(shí)孩子很難去直觀的了解到它。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)們可以通過制定計(jì)劃的方式，來幫孩子直觀的了解到什么是自控力，如何提高自控力。

避免過度溺愛孩子。小孩沒有自控力和約束力，家長(zhǎng)要反思一下自己是否對(duì)孩子過于溺愛。如果平時(shí)孩子要什么就給什么，這樣孩子做事就會(huì)只憑自己的喜好，在情緒上是完全不受控制的，會(huì)經(jīng)常因?yàn)榈貌坏綕M足而出現(xiàn)情緒失控。所以家長(zhǎng)要合理滿足孩子的要求，對(duì)孩子的過分要求要適當(dāng)拒絕。

幫孩子確定合理目標(biāo)。對(duì)于自制力比較弱的孩子來說，讓他自己獨(dú)立去改變是很難的。這時(shí)就需要有人在旁邊去拉他一把，去指引他、督促他，讓他在“改變”的這條路上堅(jiān)持下去。

家長(zhǎng)以身作則，成為孩子的榜樣。家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，家長(zhǎng)的行為舉止，決定了孩子的行為舉止。因此，家長(zhǎng)要為孩子做好榜樣。所謂言傳不如身教，讓孩子看到父母規(guī)律的生活和說到做到的良好品德，感受到自制力為生活帶來的美好。

初中生叛逆期玩手機(jī)，家長(zhǎng)要及時(shí)引導(dǎo)，不要等當(dāng)孩子已經(jīng)沉迷于游戲，且成績(jī)一落千丈時(shí)，家長(zhǎng)才感覺到棘手，那就可能真有點(diǎn)晚了。那么，初中生叛逆期沉迷手機(jī)怎么辦呢？

初中生叛逆期沉迷手機(jī)怎么辦

初中生正值容易叛逆時(shí)期，跟他說話交談得特別注意方式方法。我兒子也是個(gè)初一學(xué)生，我發(fā)現(xiàn)對(duì)于這個(gè)年齡的孩子，講道理基本收效甚微，或者說你給他講道理，他根本聽不進(jìn)去，我經(jīng)常是說得把自己都感動(dòng)了，卻發(fā)現(xiàn)他根本無動(dòng)于衷。

所以玩手機(jī)這個(gè)事情，首先你得拿出強(qiáng)硬堅(jiān)決的態(tài)度，讓他知道沒有余地退讓。然后在時(shí)間上限制，慢慢縮短玩手機(jī)時(shí)間，在孩子沒有手機(jī)玩而情緒暴躁失控時(shí)，給他找到發(fā)泄的方式，比如出去跑步，和同學(xué)約打球等等，運(yùn)動(dòng)是最能釋放壓力的方式。

再在學(xué)習(xí)上陪伴孩子，比如，陪孩子看書，陪孩子作業(yè)，讓他知道你重視他的學(xué)習(xí)，重視他的未來，嘴上說不如行動(dòng)上的支持來的效果好，你自己也可以給自己一些學(xué)習(xí)計(jì)劃，和孩子共同進(jìn)步，榜樣的力量是無窮的！

我兒子小學(xué)時(shí)候也玩游戲癡迷，不讓他玩就跟變了一個(gè)人一樣，特別暴躁，后來也是慢慢幫他找到別的娛樂方式，慢慢陪伴，他自己現(xiàn)在有克制能力了，發(fā)現(xiàn)除了游戲，也有很多別的能讓他感興趣的東西，現(xiàn)在有空就愛跟同齡人打籃球，聊天，靜下來時(shí)畫畫，吹笛子，這樣也很快樂。其實(shí)快樂起來也很簡(jiǎn)單！